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防止癌症的发生，但是癌症的预防措施并不是所有的人都知道的，所以就和大家介绍一下癌症的预防措施。勿憋尿据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。

长寿对于大多数人来说，都是梦寐以求的事情。谈起长寿，在我们大部分人的眼中，都是与锻炼、戒烟戒酒有关。实际上，想要长寿，远远不会这么简单。它是多方面的，需要保持体内营养均衡

1、黎海芪、毛萌《儿童保健学》第二版，2009 年3 月P126；2、杜冠华、李学军《维生素及矿物质——白皮书》