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小学阶段（6-12 岁）是儿童身高增长的重要时期，每年正常增长幅度约为 5-7 厘米。如果发现孩子长期低于同龄儿童平均水平（比如在班级排队总站在前 3 位）

“孩子比同龄人矮半个头，是不是该补钙了？” 在家长群里，这样的讨论屡见不鲜。不少家长一发现孩子身高落后，一反应就是买各种钙片、钙剂，期望 “补钙长高”。但真相是

9岁是儿童生长发育的重要阶段，此时孩子处于学龄期，骨骼、肌肉和大脑都在快速发育，对钙、铁、锌等营养素的需求较高。是否需要额外补充这些营养素

误区二：每个年龄段的孩子最好都补钙事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，一般不需要额外补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调