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人体必需的微量元素有很多种，比较重要的有铁、锌、铜、氟、硒、钴、碘，微量元素在人体所占重量的0.01%以下，称之为微量元素。没有具体的以及口诀

在组成人体的各种元素中，有些在体内仅含有微量或超微量，在营养学上称为微量元素，如：铁、锌、铜、钴、锰、铬、硒、碘、氟、镍、钒、钼、硅、锡14种。