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如何合理补充“微量元素”近些年来，随着大量元素肥料的加倍施用，有机肥料投入减少，土壤缺乏微量元素的状况随之加剧，但不同土壤、不同作物对微量元素的需求，存在着差异。因此

微量元素在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关。那么怎样预防微量元素缺乏？微量元素缺乏有什么表现？微量元素缺乏的症状是什么？微量元素缺乏要怎么补回来呢？

锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。氟 小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。