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含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

人体的构成，包含有很多种化学元素，这些元素有的在体内占的分量很大，有的则很少。因此所有元素，依其在体内的含量多少称之为宏量元素和微量元素。譬如说

花卉的生长需要大量的主要元素和微量元素，如氮、磷、钾、硫、钙、镁、铁、锰、锌、硼、铜和氯等。这些元素对花卉的生长和生理有不同的作用，例如氮能推动植物的生长和叶绿素的形成

人体所需的微量元素有哪些?人体是由50多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素