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让大家久等了，按惯例先为您回顾一下之前介绍的7种有效降低血压的营养素吧！1.能够降低高血压的发病率的蛋白质；2.能够扩张血管、促进血液循环的烟酸；3

《晏子春秋·杂下之十》记载橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，说明我们的祖先早在春秋战国时期就已经开始栽培橘树。另有文献记载，柑橘属起源中心在中国、印度、东南亚一带。

葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”

富钾食物有降低血压的作用，特别是对高血压患者和盐摄入量大的人来说，这一作用尤其明显。此外，钾还可起到缓解动脉硬化及防止动脉壁增厚的作用，而这些正是引发心脑血管疾病的重要因素。