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女性从怀孕开始就容易缺钙，那么孕期缺钙有哪些表现呢？孕妇什么时候开始补钙？孕妇如何补钙更有效？让我们来看看！晓萍怀孕三个月了。那天去她家，看到茶几上有几种孕妇用的钙。

文｜菁妈菁妈是一名营养师，经常有孕妈妈咨询关于孕期营养的问题，前几天一个妈妈在后面问菁妈：听同事孕妇到了32周就不用吃钙片了，如果孕晚期钙片吃得太久，孩子的头会太硬，不好顺产。

孕期本来就很容易失眠，可睡到半夜脚抽筋疼哭，这是不少孕妇遇到过的问题。当出现这种现象，多半是因为你缺钙了。那么孕期何时补钙？哪些食物最补钙？孕晚期补钙是不是宝宝不好生？