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一、几款孕妇补钙食谱1、山药黄豆肉骨汤山药少许，黄豆一把，少许大骨。黄豆洗净，用水泡涨。猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。锅中放入焯水过的龙骨

怀孕期间，孕妇所需要摄取的营养量和平常所需要摄取的营养量是大不相同的，因此，假如你日常饮食还是和以前一样，胎儿可能就得不到充足的营养来进行生长发育。

一天中什么时间吃钙片效果好?1、孕期每天吃钙片的最佳时间1 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片

孕妇在怀孕期间补充营养的时候也要注意时间，有很多时候身体的吸收能力比较强，这个时间就可以补充一些维生素ad，而有些时候是不可以吃营养物质的，那么孕妇维生素ad滴剂什么时间吃?