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硒，被各路说服推到了神坛上，熠熠闪光的抗癌之王，包治百病，兼济天下，怪不得很多人都加入了补硒大军，大量补硒，这种过犹不及的做法，并不值得鼓励。硒和其他微量元素一样

中国是个缺硒的国家。三分之二的地区属缺硒地区。以北京市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在50—60微克范围，仅能满足最低生理需要量