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骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，从35岁开始，人体的钙质就开始净流失了，而且这个过程不可逆。

钙是人体内含量最多的一种矿物质，有“生命元素”之称，它一旦缺乏，不仅会损害骨骼和牙齿，还会影响身体其他的很多功能，100多种疾病都与之相关。虽然

林女士今年53岁，本想着退休后帮女儿带带孩子的她日渐力不从心，林女士的女儿发现林女士近几年来越发佝偻，身高明显变矮，经常一用力就全身疼痛，起初以为是母亲上了年纪正常现象