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中国兰州网5月12日消息 当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。事实真的如此吗？

本文编辑字数3599字，预计阅读时间，9分钟。抽筋，几乎是每个人都有过的经历吧，特别是打篮球的人。小时候长身体，尤其是个子蹿得特别快的同学，肯定没少抽筋过。成年了

在平时在日常生活中，很多正处在生长发育过程当中的青少年可能会因为缺钙的原因，晚上睡觉的时候会突然抽筋惊醒，有很多人抽一下筋就疼的不得了，再也无法入睡。