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钙片是个好东西，适当吃钙片，能增加身体钙的储备。孩子能长得更高更壮，老人则能降低骨骼疾病风险。但是，吃钙片，也是存在“细节”的，回想一下，自己吃钙片的时候，是不是就是想起来

更年期，几乎成一个贬义词，让女人变得有些尴尬，除了容颜渐衰、皮肤松弛之外，身体上也出现了今天这疼、明天那痒的“浑身不舒服综合症”，其中最重要的一个表现，就是骨质疏松。

调查研究发现，，更年期的女性由于体内激素水平，雌激素分泌较少，使得骨钙快速“丢失”。更年期女性每年丢失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨质流失的速度将是同龄男性的两倍以上