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月经期间吃什么好？很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血

下面这些食物是女生例假期间：【 最好不要食用的 】1.生冷生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经。各种冷饮冰饮;各类寒性的食物

卵巢是女性身体很重要的器官，它和子宫一样能让女性孕育胎儿，一般一个正常的女性每个月会从卵巢中排出一颗健康的卵子，这颗卵子能够让女性成功受孕

中医则认为，经期后是体内雌性激素分泌旺盛、新陈代谢速度加快的时期，很适合补充营养。实际上，这一时期也是皮肤的黄金滋养期，肌肤中的细胞需要储备丰富的营养能量，才能给生理期遗留的问题。