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夏季了很多人都爱吃水果，也知道要少吃含糖量高的水果。但是要怎样判断你想吃的水果含糖量不高呢？很多人都误以为“越甜的水果，含糖一定多”。其实水果的含糖量高不高

免疫力是人体自身的防御力，增强免疫力说白了就是增强体质。吃哪些食物可以增强体质呢？1、多吃五谷杂粮五谷杂粮是最天然、最基础的食物，少吃油炸、膨化等添加各种香精的食物。

小孩如何能提高免疫力呢免疫力又叫做抵抗力，是保护人体的一种能力，一般这种能力可以从食物里获取也可以靠人本身的锻炼来获得以及增强，小孩的抵抗力有时候就和老人一样是比较差的