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每天吃几克腰果补硒最好（腰果补硒吗）

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腰果一天吃10克左右合适：1. 含有多种营养成分：腰果含有碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分，具有辅助降血压、益智健脑等功效。2

硒宝 08月15日

每天吃几克腰果补硒最好（常吃腰果能补肾吗）

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硒宝 08月15日

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