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海参是日常生活中不少人爱吃的一种海鲜，那么你知道海参有哪些营养功效吗?小妹帮大家整理海参的营养价值与功效与作用，希望大家喜欢。海参的营养价值1、海参含有较丰富的蛋白质

海参又名刺参、海鼠、?；乒希且恢置蠛２?，是海味“八珍”之一，与鲍鱼、燕窝、鱼翅齐名。根据中国食物成分表显示，每100克鲜海参含16.5克蛋白质，0.2克脂肪和2