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根据《中国居民营养与健康状况监测报告(2024-2025)》(由中国营养学会与国家卫生健康委联合发布)最新数据，我国18岁以上人群中，约63%存在至少两种微量营养素摄入不足

我得先说一句得罪人的话：南瓜子含硒，其实并不高。你在超市货架前以为自己捡到了“护甲状腺的宝”，其实可能只是吃了点“心理安慰”。许多病人信誓旦旦地告诉我，他们每天吃一把南瓜子

相比于心、肝、脾、肺、肾，大家对甲状腺的关注度似乎更低一点，但它却是人体最大的内分泌器官，也被称为“人体的发动机”。甲状腺形似蝴蝶，驻扎在喉咙两侧，虽是个微小器官

引言：说起 “硒” 这个元素，很多人可能有点陌生，不像钙、铁、维生素那样常被提起。但对中老年人来说，硒可是身体里的 “隐形卫士”，能帮着对抗衰老、增强免疫力

近年来，甲状腺疾病患者越来越多。良性甲状腺疾病中，除了甲状腺结节，最常见的就是甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退。二者发生在同一个内分泌器官上，难免会被比较，很多人都好奇