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钙铁锌晒是人体所需要的微量元素，而这些微量元素都可以维持人体的新陈代谢，如果缺乏这些微量元素就会容易导致出现一些身体疾病，甚至是威胁到生命等，而钙元素的作用主要是分布在人体的骨骼

医学是一门应用科学，她的发展可分为三个阶段，最初阶段医与食是合而为一的，即医食同源、药食同源。以后逐渐分为药和食，中医现在很多药和食也无法分开，即既是药又是食物。