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秋季人体经历了整整一个夏天的消耗，对各种营养的需求逐渐增多，如果说人体是一家银行，那么各种营养素就是钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。所以人们都说秋天需要进补

秋季是儿童补钙的最佳阶段，秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。缺钙，这是一个时代的现象

钙对人体十分重要，它就像人体的“钢筋混凝土”，关乎骨骼和牙齿的健康，还有维持凝血、神经传导等方面的功能，人体一旦缺钙可能出现生长受阻、容易骨折、腰背疼痛等症状。

宝宝好营养，关键三岁前。钙在人体中不能自然生产，需要从食物中获得。也就是说人的一生都需要钙的营养。作为父母，你知道孩子成长需要多少钙量吗，你知道什么时期补钙比较好吗。

#补钙要科学，知识一次讲透 #1、钙有什么用？2、是不是每个人都需要补钙，钙越多越好？3、如何判断自己缺钙？4、补钙最好的时间？1、钙有什么用？