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春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此

小编语：随着我们每天摄取的食物越来越多样化，如果选择素食，怎样才能通过恰当的搭配，保证营养均衡，在吃得更好的同时，还能保证身体所需的营养元素？