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紫洋葱补硒吗(洋葱含硒)

富含硒的食物鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等?;朴汀⒂惴?、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。
硒宝 10月27日