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每天喝纯牛奶的好处家规定蛋白含量大于等于2.9%非脂乳固体大于等于8.1%脂肪含量大于等于3.1%才能叫牛奶。

问题一：喝什么牛奶比较补钙，纯牛奶吗 低脂或脱脂奶类才是钙的最好来源众所周知，奶类是人体所需钙的最佳来源，其含钙量较多（每1ml奶约含钙1mg），吸收率较高（30%或更高

晚上睡觉前吃钙片或喝牛奶都可以，都有利于钙的吸收，但是两者不能同时食用。喝牛奶注意点：1、有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学

缺钙的宝宝不容易入睡，入睡时也睡不沉，夜间常常突然惊醒。所以，在生活中宝宝出现这种情况，宝妈们一定要给宝宝补充钙。那么，孕妇缺钙的症状有哪些呢？补钙喝酸奶好还是纯牛奶好？