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一、七大营养素包括哪些1、七大营养素包括水水是人类和动物(包括所有生物)赖以生存的重要条件。

一、硒的作用①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质