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缺硒吃什么食物补呢（缺补食物吃硒有用吗）

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哪些食物富含钙铁锌硒?富含钙的食物：虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。建议摄取量：中国营养学会建议

硒宝 03月20日

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