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我们都知道，钙对人体来说至关重要，儿童缺钙容易影响生长发育，而孕妇缺钙则会影响胎儿，老人缺钙则会导致骨质疏松、关节炎等疾病。既然缺钙的危害这么大，那么应该如何补钙呢？

“不能丢，不能丢。虾壳补钙?！倍痈找严嚎峭碌嚼袄铮员叩钠牌鸥辖羧私?。张小姐写道。婆婆虽然年近六旬，但还是个“网瘾少女”。她和家人朋友一起吃“健康鸡汤”。

钙是人体不可缺少的重要元素，由于受传统饮食结构和生活水平的影响，我国居民缺钙现象很常见。怎样才算是缺钙呢?一个人是否缺钙，有科学的判断标准