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说到牛奶，女性朋友首先能想到的肯定是它的补钙作用。事实也是如此，女性因其自身的生理特点，身体中铁和钙的流失的都非?？?，很容易导致骨质疏松症的发生。

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一、脱脂牛奶的好处有哪些呢有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，他们担心的是牛奶中的“脂肪多”，热量较高，喝了会发胖，对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而还能控制体重

一、脱脂牛奶的好处1.降血压现如今患有高血压的人群越来越多，而大部分患者对发病的原因都几乎不了解，专家指出不良的饮食习惯、生活习惯、心理疲劳等，都是诱发高血压的常见原因。