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无论是儿童还是老人，补钙都成为了追求健康之路上的重要一环。如何补钙？绝大多数人想到的是喝牛奶。但并不是每个人都喜欢牛奶的口感，有些人还对乳制品过敏。怎么办？其实

天冷之后，是不是都不愿意出门了。户外活动少了，晒太阳的时间自然就更少了，身体缺少天然的日照，钙流失也越来越明显。钙元素是我们骨骼非常重要的一个组成元素，如果缺失，会出现骨质疏松的

即可获取各月龄190天的辅食餐单好多姐妹跟我说宝宝牛奶过敏，补钙成了难题，求各位姐妹支招。你可别忘了芝麻呀，芝麻也是补钙小能手呢。芝麻直接吃，其中的营养物质很难被直接吸收。