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肾对每个人来说都是一个非常重要的器官，是人体生长发育和生殖的源头。如果平时有腰酸背痛、出虚汗、总感觉浑身无力、失眠多梦、性功能下降、夜尿次数增多等症状的话，你的肾可能有问题了

核心提示：硒在人体内存在一个尺度，过高则会引起中毒；过低则会引起硒缺乏。那么，如何知道我们缺不缺硒？硒是人类必需的营养素，摄入量多或者少都会引起疾病。