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一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们

中医认为，想要健康首先保护好自身的阳气。然而，现代人生活工作中的一些习惯却时常损伤阳气，那么，哪些习惯会伤阳气呢？在日常生活中，做好哪些事能补阳气呢？下面，就一起来看看吧。

点击上方“健康者指南”-点击右上角“…”-点击“设为星标”。俗话说“一方水土养一方人”，地域越相近的地方，差异应该越小。但上个世纪七十年代，我国南方两个相邻的城市