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补硒会导致失眠吗（补硒会引起失眠吗）

补硒会导致失眠吗（补硒会引起失眠吗）

年纪越大，睡觉就越难。但是睡眠品质严重影响健康，特别是年长者，更要好好睡。平均而言，老年人的睡眠量或睡眠所补充的活力，会比不上年轻人。到了八十多岁

硒宝 01月12日

补硒会导致失眠吗（缺硒会影响睡眠吗）

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3、经常失眠有研究显示体内硒减少会引起抑郁情绪和失眠状态，经常处于失眠状态的人，体内的硒元素的含量会低于正常人群。可以通过服用硒片来补充硒元素来改善这种焦虑情绪。

硒宝 01月12日

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