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夏天到了，脾胃容易受伤，身上的湿气也多，从而易引发各种疾病，因此养脾祛湿，不妨试一试这9个要点。1、每顿饭吃七成饱：谚语有云：多吃伤脾胃，少吃多滋味。中医也表示，吃多了食气

流产是每个女性都不愿经历的事情，但大多数女性在育龄期都有过流产经历。那么，流产后应如何进行饮食调理呢？豆浆大米粥豆浆500毫升，大米50克，白糖适量。将大米淘净，用豆浆煮粥

对于人体来说，良好的睡眠是一天活动的能量，只有睡得好才能保证第2天的精神状态满满。但是对于很多人来说，这真的力不从心。十点就躺在床上，翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着了

中医认为，肝主疏泄藏血，即能藏有形之血，又能疏泄无形之气，调节气机，还能分泌排泄胆汁以促进脾胃的消化吸收。春季为流行感冒的高发季，如果处于亚健康状态的话

这几天气温慢慢变得凉爽起来，不知不觉得已经进入了秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静。秋季容易“秋燥”人们在秋天容易生病，可以挑选一些滋阴润燥的食物来食用。