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玉米面，毋容置疑是一种现阶段建议大家可以经常食用的粗粮食品。颜色诱人＋味道香甜，将玉米进行打磨，就变成了大家熟知的玉米面，或者煮粥，或者蒸玉米面馒头（饼），都是不错的选择。

“哎呀！医生，怎么我血糖这么高呀，明明我这段时间一直有在控制血糖??！”王叔一早上起来测血糖发现他的空腹血糖值偏高：7.0mmol/L，便赶忙来到医院挂号询问医生。

不少人对于低钾血症没有概念，认为就是体内的一个指标偏低而已，不会给健康带来威胁。殊不知，某些时候缺钾比缺钙更严重。相比于钙、铁、锌、硒等这些矿物质营养素，钾并不那么为人所知