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近年来，市面上有关富硒的“概念性”产品令人眼花缭乱，比如“富硒鸡蛋”“富硒大米”，甚至“富硒杯”“富硒锅”等都举着健康大旗向我们摇旗呐喊，同时含硒元素的保健食品也比比皆是。那么

作为人体必需的微量元素之一，硒有多种美誉，如“抗癌之王”、“长寿元素”等，虽然它的名气没有铁、碘等元素大，却也有着不可替代的作用。硒元素是人体重要的矿物质营养素

不知从何时起，“补硒”好像成为了很多人都在做的事情，那么硒元素对于人体到底有怎样的作用？生活中又该如何合理补硒？硒，到底是什么？硒元素，是人体必需的矿物质元素