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在人体所需的微量元素中，硒元素占据着举足轻重的地位。它不仅是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，具有强大的抗氧化能力，能帮助清除细胞内的自由基和过氧化物

自由基又称过氧化物，是一个极小的微粒，它来源于两个渠道：一是在机体本身氧化代谢过程中不断产生；二是环境污染、辐射、不良生活习惯等，也会不断产生自由基。自由基对人体有哪些危害？

硒，是维持人体健康的重要应用元素。给身体补硒，对于防病治疗来说都是至关重要的事。保健医生提示，有六类人群是需要注意补硒的。究竟，什么人群需要补硒呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。