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一朵菇里藏了多少营养？蘑菇是个统称，包括了各种可食用真菌：口蘑、木耳、金针菇、竹荪、牛肝菌、松茸……虽然种类五花八门，但都含有人体自身不能合成的8种必需氨基酸

健康养生盼您身体好，心情好！随着年龄的增长，中老年人的养生需求变得愈加重要。其中硒元素对人体至关重要，它是一种微量元素，在人体中发挥多项关键作用。