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含锌高的食物有哪些?锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

在孩子的身体发育过程中，很多父母们都开始追求身体微量元素的吸收问题，日常除了补充好常见的六大营养元素以外，补锌也非常关键。身边就有不少的父母，经?；崃牡饺绾胃⒆硬剐康幕疤狻?/div>