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在人体所需的40多种营养素的研究中，值得我们自豪的是关于硒的研究。硒的歪果名字是selenium，含义是很美丽的，类似于希腊月亮女神Selene。

孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。