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原创 掌健识 上海市医学会掌健识做健康的传播者，一路同行，一起成长碘是人体必需的微量元素，就像身体的“燃料”，帮助甲状腺合成激素，维持正常的新陈代谢和生长发育。

核心提示：如今，硒的生理功能已得到充分验证：它是抗氧化酶的“核心零件”，能清除自由基、?；は赴?；它调节甲状腺激素，影响代谢和儿童发育；它增强免疫力，甚至能对抗重金属毒素。然而