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硒是一种微量元素。1817年被发现，直到20世纪70年代，科学家才认识到硒是人和动物必须的微量元素，有着神奇而独特的生理功能。1 抗氧化作用自由基被称为“百病之源”。

硒是身体健康中不可或缺的一种营养元素，针对我们的身心健康拥有 重要的功效，因而很多人习惯性盲目跟风地补硒，她们不清楚的是过多补硒也会对人体导致一些负面信息的影响。

服用硒元素片有什么副作用？你好，副作用一般是服用过量的酵母硒引起的，建议口服麦芽硒，一次100～200ug（2～4片），一日1～2次或遵医嘱。具体患者要根据病情而吃多少

硒是人体必不可缺的微量元素，是医学研究领域的。研究表明，适当补硒可以保护心肌细胞，改善心室收缩和舒张性能，避免心脏缺血和缺氧性损伤。除此之外，补硒对人体其他疾病也有很大的好处