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你有没有这样的经历：年纪轻轻，动不动就感冒，嘴里起泡，睡一觉醒来浑身酸痛？去医院一查，啥毛病也没有。医生拍拍你肩膀说：“缺硒。”你一脸懵：硒？这不是化学课本上的元素吗？

“别把硒当小事，它可能决定你过不过得了这个夏天。”三伏天一到，天热得像开了锅，人体出汗多、消耗大，尤其是中老年人，身体本就代谢慢、免疫力下降

硒，这个被许多人熟知的微量元素，常常出现在健康食品的推荐列表中。尤其是近些年，有关硒的研究更是层出不穷，很多人甚至听说过“硒可以杀死癌细胞”的说法。实际上