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芦笋是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋

我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物，这些废物如果不能及时排出体外，就会堆积在身体里

炎热的夏天，人们经受长时间的太阳紫外线的照射很容易变黑，俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，爱美的人在炎热夏季应该如何进行皮肤美白呢？想美白吃什么蔬菜比较好呢？带着这些问题