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一、含碘量高的食物是什么一、什么食物含碘1.海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着促进生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢和对其他器官系统功能产生影响的重要作用。

本文为您介绍含碘食物以及饮食中高碘食物对应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为该站点添加书签。哪些食物含有碘？ 1.海藻：海鲜中含有碘的食物。