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碘是人体必需的一种微量营养素，摄入人体的碘应该在一定的范围内，过低或过高都会对机体产生不良影响。我国曾是全球碘缺乏病严重流行的国家之一，大部分地区外环境缺碘。同时

1．维持机体能量代谢（进行物质分解以提供生命活动所需的能量）和产热（保持体温）。碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，会导致基本生命活动受损和体能下降，这个作用是终身的。

声明：本人不是医生，只是将相关咨询与大家分享，每个个体体质不同，情况也不同，请务必咨询医师，以医嘱为准~碘是什么呢？碘是甲状腺产生甲状腺激素所必需的元素。由于人体本身不产生碘

2021年5月15日是我国第28个“全国防治碘缺乏病日”。本次宣传的主题是“科学补碘健康一生”。让我们一起来了解下碘~碘是人体必需的微量元素