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56岁的王姨前几天来买降压药，顺便问了一句，说她最近晚上睡觉的时候，腿老是抽筋，是不是缺钙了？我告诉她有这个可能，但并非绝对，建议她去做个检查，比较放心。可王姨说，如果只是缺钙

一、补钙针剂有哪些呢调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙