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补钙，是现在很多人比较关心的话题。对于老人、儿童、孕妇这三类人群是最容易缺钙的，老人缺钙容易导致骨质疏松；儿童缺钙容易导致发育不良、佝偻病等；而孕妇缺钙则容易出现腿抽筋

现在人们注重营养全面健康，不分男女老少都会补钙，钙的吸收有助于骨骼强健，那么钙片什么时候吃最好?怎么样可以有助于钙片吸收呢?下面小编会告诉你吃钙片的最佳时间，帮助促进钙吸收。

文章首发于公众号药师韩露。通过前面文章的介绍，大家对于什么情况下宝宝需要补钙应该有了比较系统的了解?；故且谇康饕幌?，健康的宝宝(不包括早产儿、低出生体重的宝宝)

众所周知，钙元素如同生命的基石，对人体至关重要，随着时光的流逝，人体内的钙物质悄然减少，特别是过了35岁之后，钙的流失速度明显加快，为了守护我们的健康，及时补充钙质显得尤为重要。