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孩子的生长发育离不开补钙，不少家长一直坚守在给孩子补钙的道路上，希望孩子从小打好基础，从身高和体能上都不输给其他孩子。但是，很多家长在这件事情上存在不少误区

这个问题我有发言权！因为我家孩子之前就是缺锌缺钙非常严重的，晚上夜闹很严重，还容易生病。首先我要说说孩子缺锌缺钙的一些外在表现。如果孩子有缺锌的情况，会非常挑食，甚至味觉减弱

你好！ 补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。 值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等；或晒晒太阳