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做家长的，无一不希望自己的孩子健康成长，长得高一点，壮一点。不少家中都知道，孩子处在成长发育期，骨骼也在增长期，如果能补充钙元素让孩子的骨骼发育更加到位，那么孩子也会长得更高更壮。

可比高-身高管理专家通常说到长高，长个子，一般我们都会想到要多补钙。但很多人吃各种补钙食品、药物，身高并不见长，甚至身高反而生长更慢、甚至不长了。

孩子长高是每个家长都关心的问题，而正确的饮食是促进孩子生长的重要因素之一。本文将为大家介绍孩子长高的8种“长高菜”，它们不仅补钙又美味，还能帮助孩子达到理想的身材和强壮的体格。

补钙对长高有一定的帮助，但补钙也需要注意不能盲目补钙，过多反而也会影响孩子长高，另外，如果不注意遗传、运动、运动等其他因素，补钙对孩子来说并不能帮助强健骨骼、长高。