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补钙的确很重要钙是人体骨组织的重要组成成分，小孩子缺钙会发育迟缓，成人缺钙会导致骨质疏松。人体的骨量随着年龄增长至35岁左右，然后逐渐下降。因为这时进入骨内的钙及胶原减少了

刘老师今年70岁，因患骨质疏松，不小心摔倒竟造成了骨折，住院治疗半个多月。出院后，她担心再次发生骨折，没跟医生商量就让女儿买了许多钙片和钙制剂来吃。但是半年之后

现在，保健品几乎家家必备，补钙更是一件迫在眉睫的事情，每个人都在嚷嚷着补钙。然而，近日一项来自美国的新研究称，营养补充剂不仅对人体健康无利，还可能会引发各种疾病，增加死亡风险

钙是人体内含量最多的矿物质，大部分存在于人的骨骼和牙齿当中。钙的重要性不言而喻，它能够维持骨骼的强健，缓解失眠，帮助人体内铁的代谢，强化神经系统。但是很多人都不注重补钙这件事