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你知道补钙的误区吗？但凡有一有点腿抽筋、腰酸背痛，就觉得自己是缺钙要补钙了。孩子爱出汗，长得稍微矮一点儿，也觉得是缺钙了。其实，补钙有很多容易踩坑的地方。1

提到补钙，大家首先想到的就是喝牛奶吃钙片，但如果你常常会忘记喝牛奶、吃钙片，那还能怎样补钙？自然是把另外两种补钙小能手吃起来，就是豆制品和绿叶菜。这篇文章就分享4道补钙家常菜

2017/4/10 17:05许多的妈妈都在为自己的孩子补钙，但是补钙是有许多的饮食禁忌，很多人都不知道，一旦触犯了这些饮食禁忌，补钙的功夫就全白费了，你知道补钙是有哪些禁忌吗?

孕期补钙一直是大家比较关心的话题，那么为什么孕妈很容易缺钙呢？原因在怀孕期间，胎宝宝的营养都来自于孕妈妈的供给，这其中就包括钙。有研究表明，足月新生儿体钙含量约25-30g