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在生活中，我们经常听到有些人患有贫血。事实上，贫血意味着身体缺乏铁。缺乏铁会阻碍血红蛋白的合成，从而导致血红蛋白的缺乏。一般来说，贫血患者脸上的血色相对较绿

说起补铁，很多人首先会想到吃菠菜，尤其不少遭遇缺铁性贫血的孕妈妈，认为多吃菠菜，能降低贫血的风险。不过，吃菠菜真的能补补血？事实可能让你大吃一惊——吃菠菜补铁？

缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血，是最常见的贫血类型。据世卫组织报道，目前全世界缺铁性贫血男性发生率为10%，女性20%，孕妇40%